改善社交隔離體驗的 4 種簡單方法

在所有這種大流行中,自我保健從未如此重要。在這個困難時期,它會減少壓力和焦慮。我們所有的個人習慣都受到了影響,並以某種方式被顛倒了。人類是習慣的動物,任何破壞,尤其是像這樣大的破壞,無論我們是否意識到,都必然會產生影響。 我們大多數人都發現自己生活在一個新的現實中。這本身可能是壓倒性的。更不用說必須記住每天向我們拋出的所有最新信息和社會規則。照顧好自己比以往任何時候都重要。花時間放慢腳步,即使您在隔離前已經在家。 放慢腳步聽起來很容易——畢竟,我們大多數人都待在家裡使曲線變平。但是找到真正的方法來減慢和斷開連接需要一些計劃和思考。 拔掉插頭—— 您可能會認為這有點違反直覺。畢竟,我們中的許多人與朋友和親人保持聯繫的唯一方式就是通過電腦和手機。為什麼要在社會孤立時期更加孤立自己?但拔掉插頭並不一定意味著進一步孤立自己。整天呆在家裡讓我們比以往任何時候都更容易坐在屏幕前無意識地滾動。吸收社交媒體上的信息和新聞對我們來說可能不是那麼好,這取決於它是什麼。 雖然隨時了解最新信息和任何新聞更新是必不可少的,但整天對大流行病的持續負面報導最終會對您的心理健康造成嚴重損害。特別是如果你讓自己陷入所有的炒作而不做自己的研究。 我們目前別無選擇,只能一起度過難關。確保每天都花時間完全拔掉電源。為一些“你的時間”分配至少一個小時,並找到一種與世界斷開一點的方法。這可能意味著每天散步,坐在花園外面呼吸新鮮空氣,寫日記(我最喜歡這種風格)或閱讀一本書以幫助您保持良好的頭腦。 在家庭中添加一個毛茸茸的朋友 – 如果您一直在考慮為您的家添加一個新的毛茸茸的東西,那麼現在是最佳時機!領養、購買或寄養一隻狗或貓。如果您正在尋找較小的寵物,甚至可能是倉鼠或兔子。在大流行期間,寵物現在比以往任何時候都更快地找到了家,這是有充分理由的。研究表明,寵物,尤其是狗和貓,讓我們感覺更好,並且在降低壓力、焦慮甚至血壓方面對我們有顯著影響!自從我收養了 Maxi(我的小貓)後,我注意到我可以更好地處理我的低谷期。它們還為您提供了外出散步和鼓勵鍛煉、改善心血管健康的完美藉口。如果您有孩子,在家裡養寵物也可以教會他們責任感,同時讓他們更加活躍。如果您不想領養,請查看 Lucky Labs 等信譽良好的飼養員。 鍛煉 –每天移動你的身體——即使只是一點點。如果您正在與慢性疾病作鬥爭,這一點尤其重要。儘管坐在家裡很難感到有動力,但您的身體稍後會感謝並獎勵您。充分利用您的日常活動,並推動自己每天去鍛煉,以獲得良好的有氧運動!盡量去大自然和新鮮空氣中換換風景,如果有的話,可以在花園或陽台上鍛煉。這是幫助我清醒頭腦的第一件事。 如果您對日常鍛煉感到迷茫,請遵循 Youtube 和 Pinterest 上的眾多課程之一,其中包含從初學者到專家的所有級別的簡單後續教程。不僅您的身體在外表上感覺和看起來都很棒,而且您的內在感覺也同樣好,額外服用一劑快樂荷爾蒙血清素,讓您微笑著度過自我隔離期! 尋找新的愛好—— 這是培養新愛好、發現新興趣或最終做你拖了多年的事情的最佳時機。 我們都抱怨以前從來沒有時間沉迷於我們的激情和興趣,所以現在我們應該找到一線希望,享受強加給我們的慢節奏生活。與其坐在那裡看 Netflix,不如將所有額外的時間用於一項讓您感覺良好並在此過程中減輕壓力的活動。 這是保持生產力、保持忙碌和學習一些東西的好方法。誰知道呢——它甚至可以以許多意想不到的方式幫助你!例如,也許你會重新發現你對繪畫的熱愛,你可以開始在 Etsy 上出售你的作品作為副業嗎?如果你在電腦上學會了一項新技能

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管理財務的重要提示

作為成年人,我們總是需要為自己和家人做一些事情。一般來說,這意味著我們必須很好地處理我們的財務。我們中的許多人發現這很容易,甚至不必考慮創建電子表格並對其進行控制。但有時會發生意想不到的事情,或者我們只是忘記了一個月內的位置,或者你和我一樣,有纖維霧,有時會忘記你的錢去哪裡了。這裡有一些關於如何管理財務的提示,在月底之前不必依賴信用卡或貸款。無論您是按週還是按月獲得報酬都沒有關係,制定預算可以讓您保持控制並避免出現問題。如果您確實需要貸款,請確保您尋找信譽良好的公司。該銀行網站為美國居民提供選擇。對於我的英國讀者來說,這個網站可以幫助您找到最適合您的貸款類型,有大量的選擇以及幫助您決定哪種類型的貸款最適合您的人。 食物預算 在這裡,我的意思不是買最便宜的食物。從長遠來看,這很少能成為最健康的(你好,加工食品!)。但是,如果您還不知道如何從頭開始做飯,確實可以對您的每週購物賬單產生影響。我為 Blue Apron 支付了一年的費用,雖然它有點貴,但我確實學到了一些寶貴的技術來幫助我自己把東西放在一起。在購買食品時保持每週預算並不總是那麼容易。每週都有特別優惠可以吸引您,但如果您保持堅強,至少提前一周計劃您的膳食並堅持計劃,這真的有助於減少您的購物費用。當我將膳食計劃添加到我的每週待辦事項清單時,我們每月在雜貨和食品預算上節省了 1000 多美元!除此之外,確保你有一個清單並且你在任何時候都不會離開它,這意味著它們在任何時候都不會出現任何意外的不足。當然,當事情並不總是按計劃進行時,訂購會更容易,對吧?別!您可以隨時使用 MyFridgeFood 從冰箱和儲藏室中想出用餐創意和食譜!您輸入家裡有什麼食物,並根據您已有的食材為您提供食譜!如果您正在等待下一次薪水或只是零頭緒,那麼這是一種擴展現有資產的好方法。 跟踪您的賬單 您可以通過多種方式跟踪賬單,現在有應用程序和大量在線服務可供您使用,您可以在其中準確跟踪銀行賬戶的進出情況。我的丈夫使用 Mint 管理我們的在線賬單支付,我使用現金信封處理可能超出預算的任何事情,並保存收據以輸入我的日常分類帳。通常,您的銀行帳戶可以使用在線銀行服務,但您可以更進一步,創建自己的日誌以在每天支付賬單時打勾,或者如果您喜歡,甚至可以使用老式的筆和紙,但無論您採用哪種方式進行跟踪,重要的是要知道在幾周和幾個月內您將處於何處,以便您能夠避免意外的短缺。當然,如果需要,您可以隨時查看最適合您的貸款類型,但是擺脫依賴這些融資選擇的壓力要小得多。 定期更新 定期更新您的記錄,跟踪您需要花費的金額的任何變化,無論是在額外活動上還是在保險等常規賬單價格上漲時,都可以確保您完全掌控自己的財務狀況。他們說照顧好便士很重要(每一點都加起來!)其餘的人會照顧好自己。的確,如果您跟踪一切,並確保您確切地知道自己在哪裡,那麼您應該能夠在財務上取得成功並避免災難。那會很棒,對吧? 備用資金 財務上成功的人會告訴你的一件事是,你應該始終有備用資金或銀行儲蓄,以應對任何意外的緊急情況。如果您的鍋爐壞了而您沒有錢更換它,那麼您不僅會在經濟上蒙受損失,而且您將在沒有水的情況下花費更長的時間並且無法洗澡的時間超過您需要的時間.這筆應急基金可以幫助您避免嚴重壓力,避免需要從生活的其他方面拿錢,從長遠來看,這可能是有害的。如果您將這些資金保存在銀行的安全儲蓄賬戶中,這些資金還可以幫助您收集利息。最終,如果您永遠不需要投入其中,那麼您可能可以將這筆錢用於有趣的事情,但是讓至少 6 個月的開支(我的意思是每一分錢)是最明智的方法。但無論哪種方式,確保你有一點安全網從來都不是壞事 一個。 讓家人上船 當孩子們不斷要求花錢的事情時,確保你的全家人都同意這些想法肯定會幫助它變得容易得多。當您需要有效地進行預算時,它會給您帶來不必要的壓力。但是,如果您可以通過預算讓全家人都參與進來(也許通過擁有一個家庭基金來為每個人購買一些東西,甚至是外出一天),那麼每個人都確切地知道賺取這些額外款待需要什麼,這是一個美妙的學習曲線,特別是對於兒童和青少年。學校不教授儲蓄和預算等生活課程(反正我去的時候也沒有),因此確保孩子們確切了解收入和支出的運作方式,是他們學習如何實現經濟獨立的好方法。考慮給他們一些家務活和預算來與他們一起工作。告訴他們金錢不是無限的,他們可以在一定程度上控制自己的支出。提醒我的孩子們這一點並解釋將那美元存起來買更好的東西而不是花在粘液上的好處,這有助於他們更加謹慎地花錢。

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婚姻中加深親密感的綜合指南

您是否很難讓您的孩子戴上眼鏡?我聽你的!自去年 10 月以來,我一直需要新眼鏡,但我等了太久才拿到。不過在這一點上,我也需要檢查一下我的孩子們的眼睛。不幸的是,我認為可以安全地假設,如果他們也需要眼鏡,戴上眼鏡就完全是另一回事了。 當您的孩子不戴眼鏡時該怎麼辦 一些孩子對接受眼睛測試感到興奮,挑選一副很酷的眼鏡的前景是他們迫不及待想要體驗的事情!對於其他孩子來說,情況恰恰相反。他們不想與朋友不同,任何形式的新體驗對孩子來說都是可怕的。您知道清晰的願景對於您孩子的發展至關重要,但很難說服您的孩子也從這個角度看待它。與其試圖強迫您的孩子遵守規定,不如看看我的提示,讓他們愉快地戴上眼鏡。 採取嬰兒的步驟。一開始,您的孩子可能根本沒有戴眼鏡的想法。這就是為什麼採取嬰兒步驟嘗試讓您的孩子以吸引他們的方式佩戴它們的原因很重要!首先讓您的孩子每天佩戴眼鏡一小段時間,例如 15 分鐘。您可以每天慢慢累積,直到您的孩子在配鏡師推薦的時間內戴上眼鏡感到舒適為止。 讓您的孩子挑選自己的相框。 這是讓自己在“穿著它們”的戰鬥中取得成功時可以採取的最重要的步驟之一。是的,您可能擔心您的孩子最終會戴上最可笑的眼鏡。 Gracelynn 和她不拘一格的風格讓我非常好奇,如果她需要的話,她會選擇什麼。然而,如果這就是讓他們戴眼鏡的首要條件,那就這樣吧?如果您很難在商店中找到他們喜歡的眼鏡,像 eyeglasses.com 這樣的地方有大量時尚且價格實惠的兒童眼鏡可供選擇。我將在他們的網站上購買自己的商品,因為每次我嘗試去商店訂購時,都會因為 Covid19 的預防措施而被拒之門外。如果您擔心您的孩子會選擇太貴而無法購買的一雙,請不要擔心。如今,您可以根據大多數在線零售商的價格過濾選擇。這可確保您的孩子只會看到價格在您的價格範圍內的眼鏡。一旦您的孩子看到所有可用的很酷的設計並意識到他們可以選擇他們喜歡的東西,他們可能會因為戴眼鏡的想法而感到更加鼓舞。 讓購買過程充滿樂趣。 戴眼鏡看起來並不是什麼有趣的活動,是嗎?而且,如果它不好玩,孩子們通常不會感興趣。這就是為什麼尋找不同的方法可以使這個過程盡可能有趣和愉快的原因很重要。例如,您可以舉辦不同的時裝秀,並讓您的孩子嘗試不同款式的眼鏡。 幫助您的孩子自我感覺良好 這個技巧不僅僅適用於戴眼鏡。當孩子自我感覺良好時,這有助於建立信心並增強自尊。很多孩子不喜歡戴眼鏡的想法,因為他們認為戴眼鏡看起來“很奇怪”,所以他們會感到不自在。確保你有很多讚美(不是一遍又一遍的讚美),讓你的孩子知道他們看起來有多棒。 向您的孩子展示其他戴眼鏡的人。 您的孩子可能害怕戴眼鏡,因為他或她可能覺得他們看起來像個書呆子。不幸的是,這似乎是年幼的孩子與眼鏡相關的東西。這可能是因為學校裡有人說過,或者因為他們在電視上看到了什麼。你可以解釋世界上有多少名人和真正重要的人戴眼鏡。找到您孩子喜歡的也戴眼鏡的卡通人物、體育明星和演員。無論是您以前聽過他們聽過的流行歌星,還是為他們最喜歡的足球隊效力的人,都有很多您的孩子熟悉的人可供選擇。在改變孩子對戴眼鏡的態度時,不要對這會產生多大的不同感到驚訝。 與您孩子的老師交談 上學可能會很困難,因為在欺凌方面您無法保護或安撫您的孩子。這就是為什麼最好確保您孩子的老師了解他們的新眼鏡以及您的佩戴說明。您的孩子可能會將眼鏡放在背包中,然後到學校時就忘記了。如果您與孩子的老師在同一頁面上,您可以共同努力幫助您的孩子習慣

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當您的孩子不戴眼鏡時該怎麼辦

您是否很難讓您的孩子戴上眼鏡?我聽你的!自去年 10 月以來,我一直需要新眼鏡,但我等了太久才拿到。不過在這一點上,我也需要檢查一下我的孩子們的眼睛。不幸的是,我認為可以安全地假設,如果他們也需要眼鏡,戴上眼鏡就完全是另一回事了。 當您的孩子不戴眼鏡時該怎麼辦一些孩子對接受眼睛測試感到興奮,挑選一副很酷的眼鏡的前景是他們迫不及待想要體驗的事情!對於其他孩子來說,情況恰恰相反。他們不想與朋友不同,任何形式的新體驗對孩子來說都是可怕的。您知道清晰的願景對於您孩子的發展至關重要,但很難說服您的孩子也從這個角度看待它。與其試圖強迫您的孩子遵守規定,不如看看我的提示,讓他們愉快地戴上眼鏡。 採取嬰兒的步驟。 一開始,您的孩子可能根本沒有戴眼鏡的想法。這就是為什麼採取嬰兒步驟嘗試讓您的孩子以吸引他們的方式佩戴它們的原因很重要!首先讓您的孩子每天佩戴眼鏡一小段時間,例如 15 分鐘。您可以每天慢慢累積,直到您的孩子在配鏡師推薦的時間內戴上眼鏡感到舒適為止。 讓您的孩子挑選自己的相框。 這是讓自己在“穿著它們”的戰鬥中取得成功時可以採取的最重要的步驟之一。是的,您可能擔心您的孩子最終會戴上最可笑的眼鏡。 Gracelynn 和她不拘一格的風格讓我非常好奇,如果她需要的話,她會選擇什麼。然而,如果這就是讓他們戴眼鏡的首要條件,那就這樣吧?如果您很難在商店中找到他們喜歡的眼鏡,像 eyeglasses.com 這樣的地方有大量時尚且價格實惠的兒童眼鏡可供選擇。我將在他們的網站上購買自己的商品,因為每次我嘗試去商店訂購時,都會因為 Covid19 的預防措施而被拒之門外。如果您擔心您的孩子會選擇太貴而無法購買的一雙,請不要擔心。如今,您可以根據大多數在線零售商的價格過濾選擇。這可確保您的孩子只會看到價格在您的價格範圍內的眼鏡。一旦您的孩子看到所有可用的很酷的設計並意識到他們可以選擇他們喜歡的東西,他們可能會因為戴眼鏡的想法而感到更加鼓舞。 讓購買過程充滿樂趣。戴眼鏡看起來並不是什麼有趣的活動,是嗎?而且,如果它不好玩,孩子們通常不會感興趣。這就是為什麼尋找不同的方法可以使這個過程盡可能有趣和愉快的原因很重要。例如,您可以舉辦不同的時裝秀,並讓您的孩子嘗試不同款式的眼鏡。 幫助您的孩子自我感覺良好 這個技巧不僅僅適用於戴眼鏡。當孩子自我感覺良好時,這有助於建立信心並增強自尊。很多孩子不喜歡戴眼鏡的想法,因為他們認為戴眼鏡看起來“很奇怪”,所以他們會感到不自在。確保你有很多讚美(不是一遍又一遍的讚美),讓你的孩子知道他們看起來有多棒。 向您的孩子展示其他戴眼鏡的人。 您的孩子可能害怕戴眼鏡,因為他或她可能覺得他們看起來像個書呆子。不幸的是,這似乎是年幼的孩子與眼鏡相關的東西。這可能是因為學校裡有人說過,或者因為他們在電視上看到了什麼。你可以解釋世界上有多少名人和真正重要的人戴眼鏡。找到您孩子喜歡的也戴眼鏡的卡通人物、體育明星和演員。無論是您以前聽過他們聽過的流行歌星,還是為他們最喜歡的足球隊效力的人,都有很多您的孩子熟悉的人可供選擇。在改變孩子對戴眼鏡的態度時,不要對這會產生多大的不同感到驚訝。 與您孩子的老師交談 上學可能會很困難,因為在欺凌方面您無法保護或安撫您的孩子。這就是為什麼最好確保您孩子的老師了解他們的新眼鏡以及您的佩戴說明。您的孩子可能會將眼鏡放在背包中,然後到學校時就忘記了。如果您與孩子的老師在同一頁面上,您可以共同努力幫助您的孩子習慣 戴著他們的眼鏡。 自己戴眼鏡 通常,如果父母有的話,孩子會想要一些東西。因此,如果您戴眼鏡,您的孩子可能也想開始戴眼鏡。充分利用這一點!如果您不需要眼鏡,但想幫助您的孩子更舒適地佩戴眼鏡,有很多沒有矯正鏡片的眼鏡可供選擇。 Claire’s 在他們的商店裡有一個巨大的架子,裡面裝滿了太陽鏡和非矯正鏡片。戴上與您孩子相似的眼鏡也可能會在他們戴上自己的眼鏡時為他們提供更多鼓勵。 確保您的孩子佩戴舒適的眼鏡 您的孩子可能不想戴眼鏡,因為眼鏡不合適。很有可能,如果他們的眼鏡不合適,他們可能不想戴,你會嗎?經常與您的孩子談論他們的新眼鏡,並詢問他們戴上它們的感覺。如果您對眼鏡的佩戴方式或眼鏡是否對您的孩子有幫助有疑慮,請與您的眼科醫生再次預約。他們隨時為您提供幫助,可能需要進行一些調整。 …

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以簡單的方式記住生日

我是那種在生日、週年紀念或只是卡片方面很糟糕的人之一,總的來說,及時出去,總是為遲到而感到尷尬。你也是?沒關係!我已經讓你知道了。 插入基本邀請。說他們有華麗的卡片是輕描淡寫的。他們的定制邀請函範圍從小型派對邀請函到令人驚嘆的婚禮邀請函,以及介於兩者之間的一切。如果你像我一樣被所有漂亮的東西所吸引,你就會滾動和跳來跳去幾個小時。這是一個華麗的兔子洞,可以掉下來。好吧,好吧,好吧,我正在遠離我們真正需要談論的話題。生日。更重要的是,記住它們並準時將卡片發給您所愛的人,而不是總是遲到。 😁 在我們繼續之前,我必須分享一些關於公司的更多信息,以及為什麼我最近變得痴迷。 幾乎無限的顏色 – Basic Invite 是為數不多的允許客戶在網上即時預覽幾乎無限的顏色選項的網站之一。選擇設計後,您就可以更改卡片上每個元素的顏色。有超過 180 種顏色可供選擇,邀請肯定是您想要的。我從未見過其他公司提供此服務,是嗎?它真的可以根據您的需要進行定制。選擇是無窮無盡的! 自定義樣本 – 基本邀請是少數允許客戶在下最終訂單之前訂購其實際邀請的打印樣本的網站之一。您可以查看紙張質量及其打印方式,並確保卡片完美無缺。這裡真是省了一大筆錢!你有多少次在網上訂購了類似的東西,但一旦到貨就對質量感到失望? 超過 40 種不同顏色的信封 – Basic Invite 有超過 40 種不同的信封顏色可供選擇。有這麼多選項,您可以讓他們的信封與邀請相匹配。所有信封都是可剝離和密封的,因此可以快速安全地關閉。我喜歡這個選項。我不了解你,但我不喜歡舔信封。 😆 地址捕獲服務- Basic Invite 提供地址捕獲服務,允許您在 Facebook、Twitter、Instagram 或任何其他社交媒體上共享鏈接以請求他們的朋友和家人的地址。地址存儲在您的帳戶中,可以在設計過程中選擇。他們還為所有卡片訂單免費提供收件人地址打印服務;我總是不得不為其他任何地方支付額外費用。 …

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有孩子的家庭的冬季活動

也就是說,現在仍然是冬天,這意味著找事情做可能很困難,特別是如果你有孩子,你需要定期娛樂。這裡有 50 項適合兒童的活動,您可以在這個冬天進行。 去溜冰。 在雪地裡玩耍。做一個冬季藝術項目或工藝。來一場木偶戲。畫一張自畫像。有一個家庭遊戲之夜。做雪人。啜飲熱可可。做一個雪天使。去冬天散步吧。來一次室內野餐。家庭電影之夜。 去滑雪橇。 表演你讀過的書。建造枕頭和毯子堡壘。製作紙雪花。做一個薑餅屋。拍攝冬季仙境照片。嘗試新的外賣餐廳。在火邊讀一本書。參觀博物館。有一個家庭房露營。做情人節。 讀一本書,畫出你最喜歡的部分。 喝熱可可。 做一個拼圖。嘗試一個新的食譜。學習編織或鉤針編織。有一個睡衣日。假裝你在看烹飪節目。玩棋盤遊戲。去坐馬車。去滑雪或單板滑雪。餵一頭馴鹿。我聽說他們喜歡拐杖糖。享受住宿加早餐的周末假期。參加聖誕燈飾之旅。打雪仗吧。寫你自己的書/故事。舉辦舞會。製作雪錐。 玩捉迷藏。 繪製、著色或繪製圖片。整理一本剪貼簿。裝飾房子。抓住舌頭上的雪花。寫一封信。整理和整理你家的不同房間。做一些隨意的善舉。計劃一次住宿。與朋友或親人進行視頻聊天。

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在隔離期間提高工作效率的 6 種方法

嘿家人!在生活正常運行時保持生產力很難,但有時在整個世界都處於封鎖狀態時保持生產力更難。尤其是當你在社交媒體上看到的每個人看起來都像他們一樣擁有一切並且從不讓任何事情從裂縫中溜走時。進出封鎖壓力很大,但它讓我們有無限的空閒時間。好吧,也許不是我們所有人,但我們大多數人。 也就是說,當您不確定從哪裡開始時,這裡有 6 種提高工作效率的方法。 停止嘗試提高生產力 聽起來違反直覺,對吧?它不是。它會讓你推遲你想做的事情,因為你最終給自己施加了不必要的壓力。當談到生產力時,開始以不同的方式思考。把事情做好並感覺有成就並不意味著它總是與工作有關。只需觀看您錯過的 Netflix 紀錄片,您就可以提高工作效率。我們仍處於全球大流行中,因此請減輕壓力,不要將自己與他人進行比較。每個人對生產力的看法都不同,所以堅持適合你的東西,而不是其他人。 開始一本書系列 我們都有購買的一本書打算閱讀它,但生活阻礙了它,它被推遲了。好吧,還有幾個小時的空閒時間,現在是時候沉迷其中了!我目前正在閱讀 Melissa De La Cruz 的《東區女巫》系列。我看了電視節目,2 季後它就停播了,但我必須知道發生了什麼。如果你不是一個大讀者但喜歡聽,聽是要走的路!他們有超過 425,000 本有聲讀物,註冊 30 天試用期後,您將獲得一本免費書籍。 記日記 我從小就寫日記。我的衣櫃裡還有我所有的舊衣服!我從來不擅長定期寫日記,但我會在頭暈眼花的時候做。當我不知所措時,我開始寫出來。在我把第一個想法拿出來寫在紙上之後,一切都在流動。寫完後,我感到如釋重負。你可以製定接管世界的計劃,或者只是發洩這個世界是多麼不公平。因此,它不僅會提高生產力,還會促進您的心理健康。 學習一項新技能 如果您在 COVID 期間失業,重新考慮您的職業道路或只想學習新東西,那麼參加在線課程可能是您的正確選擇。在線教育在過去一年呈指數級增長,並將繼續增長。您可以學到任何東西,從如何下棋到如何經營在線業務等高級知識。我可能會也可能不會購買這兩種類型。 承擔一些家庭項目 我們都有那些一次又一次被推遲的小房子項目。你知道那些實際上並沒有對你的生活產生巨大影響的事情,但如果他們完成了會真的很好嗎?是的,你知道那些,我知道你知道。所以拿出你的工具箱和畫筆,因為你有額外的時間。夏季即將來臨,現在是進行一些戶外維護的好時機,例如用電清洗您的房子或致電 24 小時空調維修公司以確保您的設備在我們開始受到熱浪之前處於正常工作狀態。 …

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讓孩子忙碌的簡單方法

儘管世界上發生了一切,甚至在天氣惡劣的情況下都能讓您的孩子忙碌,這可能是一項巨大的壯舉。我們都知道,除非孩子們受到盡可能多的刺激和參與,否則他們會失控。進行各種活動來幫助孩子們在做有啟發性和愉快的事情的同時學習可能很困難。相信我,我就在你身邊。我只想回歸基礎,所以讓我們這樣做吧。這裡有一些想法可以讓您的孩子忙碌,即使您被困在裡面。 玩棋牌遊戲 棋盤遊戲是讓您的孩子忙碌的最佳方式之一。它們是讓您的孩子保持參與、幫助他們培養解決問題的能力並打發時間的絕妙方式。我們有幾款我丈夫和我小時候玩的遊戲,還有幾款剛進入市場的遊戲。我們曾經玩過的遊戲也有很多一次性的。您知道嗎?僅 Monopoly 就有 1100 多個不同版本?骰子在我們家也很受歡迎。我們將它們用於遊戲和學校。在數學課上,我最小的阿里安娜(在學齡前)擲骰子,然後數出一些選定的物體,通常是乾意大利面,以匹配骰子上的數字。我最年長的 Gracelynn(一年級)將它們用於文學。她擲骰子並將數字匹配到指定的單詞列表,寫出單詞,然後繼續直到她的紙滿為止。購物時(在商店裡幾乎找不到它們!)查看skullesplitterdice.com 你會驚訝於它們有多少不同的選擇;這很瘋狂! 工藝品 藝術和手工藝是我家的一大主食。 Gracelynn 實際上很著迷。對我丈夫和我試圖與孩子們建立聯繫而言,手工藝品是巨大的。我們相信,從一開始就在父母和孩子之間建立良好的溝通渠道,將使其能夠持續到成年。手工藝幫助我們做到這一點。你有沒有坐下來和你的孩子交談過?喜歡真正的談話?令人驚訝的是,他們腦子裡的想法。我鼓勵您在某個時間通過製作會議嘗試一下,看看您想出了什麼。儲備用品絕對是準備富有成效和啟發性的藝術和手工藝會議的好方法。 建造堡壘 當我的孩子們想要燃燒一些能量並一起玩耍時,他們會建造堡壘。我無法開始告訴你有多少次我下樓看到我所有的抱枕都堆在沙發上,看起來就像我的孩子們在裡面的冰屋。 Gracelynn 有時甚至會創建一個小門! 這是一種讓孩子變得有點傻和有創意的好方法,無論天氣如何,都能以有趣的方式與孩子建立聯繫。無論外面的天氣如何,建造堡壘都是讓孩子們忙碌的好方法。這些是您也可以和孩子一起進行的一些有趣的冬季活動。 您如何幫助您的孩子保持娛樂和參與?

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如何讓您的家人在家更健康

由於大流行,世界上每個人都被迫呆在家裡,在家工作,並且大部分時間都在家裡度過,因此每個人都在尋找更多在隔離期間保持活躍和保持工作效率的方法。在您工作、孩子們學習,或者您正在努力確保孩子們學習的時候,很容易讓時間溜走,而沒有散步或營養餐。我們仍然需要確保在家裡的這些長時間裡照顧好自己和家人,這樣我們的整體健康就不會受到影響。這裡有一些重要提示,可讓您和您的家人在家中保持健康。 接受定期檢查 大流行期間,醫生辦公室和醫院仍然開放。所以,定期檢查還是很有必要的。我們的兒科醫生辦公室在大流行期間進行了電話和虛擬通話,甚至開始允許更多的辦公室就診,因此沒有理由不跟上他們的步伐。如果您正在為您的孩子尋找新的兒科醫生辦公室,您需要確保與他們保持良好的關係並且您的孩子感到舒適。跟上您的定期醫生預約是讓您的家人在家保持健康的最佳方法之一。 在外面玩 我很興奮春天來了,因為這意味著夏天就在眼前!我喜歡散步;當您必須每天控制慢性疼痛時,這是最好的鍛煉方式之一。全家一起散步是度過週日下午的好方法。在戶外玩耍還可以鼓勵孩子們保持活躍並全天保持運動。如果您沒有院子可以玩耍,請使用公園空間、海灘或在附近找一條小徑,這樣您仍然可以鍛煉身體並呼吸新鮮空氣。 讓每個人都參與烹飪 在家做飯是讓家人在家裡更健康、省錢的好方法!我們過去每個月都會在雜貨和外賣上花費大量的錢,但是當我們意識到我們花了多少錢時,我們知道我們需要做出改變。經常在家做飯幫助我們每月在雜貨和餐館上節省了 1000 多美元。烹飪時讓全家人都參與會更好。帶孩子去雜貨店,教他們如何閱讀標籤,幫助他們選擇更健康的產品。為全家人提供選擇的食譜和使用的原料。如果孩子們參與購物、準備、烹飪和清潔,他們會對烹飪和做出更健康的食物選擇更感興趣。如果您讓他們幫助衡量成分,這也是融入基本數學技能教學的好方法。我的孩子們喜歡幫忙切菜,所以如果您的孩子也想幫忙切菜,那麼訂購這樣的兒童安全刀是一項很好的投資。 一起吃 當我們開始在餐桌上甚至在外面一起吃所有的飯菜時,我們注意到整體體驗有很大的不同。我的孩子們開始走出他們的舒適區並嘗試新事物。讓他們幫忙做飯也讓他們更有可能吃晚餐菜單上的任何東西。一起吃飯還可以讓您密切關注孩子的進食量。我們喜歡利用晚餐時間互相交談和聯繫。我製作了一些帶有各種隨機問題和不同邊框顏色的對話卡。我把它們放在餐桌上的一個罐子裡,還有顏色相配的冰棒。我們都輪流挑一根冰棒,盲目的選一張顏色相配的卡片,輪流回答,暴露彼此的想法。 經常交流 在讓您的家人在家中保持健康方面,溝通是一項重要的工作。良好的溝通不僅可以確保有質量的時間,而且可以使整個家庭更容易就許多更健康的決定達成一致。我真的很喜歡和我的孩子們交談,這樣我就可以更容易地理解他們和他們的思維過程。這使我能夠以一種很少需要因為他們的不當行為而懲罰他們的方式來養育孩子。如果家人也能更頻繁地交流,他們就可以吃得更好、鍛煉身體、獲得充足的睡眠並降低壓力水平。 我希望這些是一些想法,可以讓您的家人在家中保持健康。鍛煉、交流和飲食是在任何年齡段獲得更快樂和更健康生活方式的關鍵。

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